Posted on April 6, 2020
Es quien eres. ¿Cómo has estado apareciendo? ¿Qué tan presente has estado? ¿Con usted mismo, junto con su pareja, así como con la conexión que se desarrolla entre ustedes? Las técnicas no crean intimidad. Ser real, crudo y auténtico sí lo hace. Para generar profundidad e intimidad durante el coito, deben estar presentes el uno con el otro. Exhibirse en el momento, sin expectativas, sin máscaras, y abrazarnos. Exactamente como eres.
Esto es increíblemente vulnerable. Y esa vulnerabilidad es simplemente cómo se produce la intimidad. Centrarse en el método los distrae y los aleja más el uno del otro. Siempre que dejas de preocuparte por exactamente lo que estás haciendo y te concentras en ser, abres la puerta a una mayor profundidad y conexión. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para construir una relación consciente Error sexual común n. ° 6: Su forma de iniciar apesta Es uno de los errores más grandes que cometen las parejas en las relaciones a largo plazo: Agarrarse las piernas. El beso en el cuello. El pecho a tientas. Los intentos no tan sutiles de encenderlos y decir “Oye, quiero sexo”. O es el enfurruñamiento. El tratamiento silencioso.
Actúa con la esperanza de que tu amante lea tu mente y se dé cuenta de que quieres sexo. Encogerse. Pero lo tenemos: se siente menos vulnerable. Más seguro, de alguna manera. Como si estuvieras más protegido contra el rechazo o escuchar un “no”. Además, puede que haya funcionado bien cuando se reunieron inicialmente. Pero quizás ya no sea la fase de luna de miel. La forma en que inicias el sexo en una relación a largo plazo debe ser diferente. Esos movimientos probados y comprobados ahora sienten fuerza y expectativa. Y están saboteando activamente tu vida sexual. Reinventar los medios para iniciar el sexo requiere una conversación. Implica descubrir exactamente lo que realmente funciona el uno para el otro y exactamente lo que no. Y probablemente traerá algunas verdades incómodas sobre el estado actual de la vida sexual. Pero es necesario desarrollar una vida sexual que prospere a largo plazo.
Si el sexo (o la posible falta de él) es realmente una fuente de conflicto en su relación, nuestra guía completa paso a paso tiene todo lo que necesita para transformarlo. Error sexual común n. ° 7: estás demasiado centrado en el orgasmo; concentrarte en el orgasmo crea una tremenda expectativa de desempeño: fuerza a una sola persona para que proporcione los productos y ejerce presión sobre la otra para lograr un resultado. Como probablemente hayas adivinado en este momento, la fuerza para actuar no permite un buen sexo. Además, tampoco permite buenos orgasmos. Empujarse hasta el orgasmo rara vez ayuda a tener orgasmos.navegar por este sitio web La fuerza inhibe tu experiencia de placer. Te impide estar presente en el momento y divertirte. Sí, los orgasmos son excelentes. Somos GRANDES fans. Pero no es necesario que sean el objetivo. La próxima vez que tenga relaciones sexuales, intente no tener un orgasmo. Hágalo disfrutar del conocimiento y estar presente para cualquiera o todos sus placeres, independientemente del “resultado”. ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de recibir oral?
9 formas probadas de relajarse Disfrute del sexo oral Error sexual típico n. ° 8: se lo toma demasiado en serio A veces, el sexo es incómodo. A veces es torpe. A veces es espectacularmente normal. Y eso está totalmente bien. El sexo no está destinado a ser perfecto. Está destinado a ser real. Y normalmente es incómodo donde está el aprendizaje. Si solo está haciendo las cosas en las que se siente seguro y confiado, su vida sexual probablemente se volverá obsoleta y predecible. Alternativamente, adopte una actitud de juego: las llamamos “citas para jugar” o “fechas de prueba”. Es una sesión de sexo en la que el objetivo no es poseer sexo trascendental ni orgasmos múltiples. El “objetivo” es experimentar y jugar: decidir probar nuevas técnicas, trabajos, juguetes o ideas. Pruebe algún juego de roles o juego de roles que le interese.
Permítanse decir no a las cosas y permítanse decir que sí. Sea curioso, para ver dónde lo requiere. No tenga miedo de cometer errores. No es necesario que siempre sea “correcto”. Acepta el entrenamiento, sigue comunicándote y tu vida sexual se mantendrá fresca. Error sexual común n. ° 9: estás demasiado centrado en tu pareja. Si estás preocupado por su placer, y ellos están preocupados por el tuyo, ¿quién disfruta realmente solo? Preocupaciones como: “¿Estoy haciendo esto bien?” “¿Se están divirtiendo?” “¿Soy lo suficientemente atractivo?” “¿Sueno raro?” Son enormes barreras para la intimidad y el placer. Centrarse alternativamente en su placer revolucionará totalmente su vida sexual. Tenga en cuenta: no se trata de ser completamente un idiota egoísta o de ignorar las necesidades de su pareja. Por supuesto, su experiencia es importante y le gustaría que se sintieran bien. Y como siempre, el consentimiento es obligatorio. Pero al centrarse en su propio placer, aumenta el disfrute de los dos.
esto es ciertamente cierto incluso durante “dar” juegos sexuales como el sexo oral. Cuanto más le guste, más probable es que ellos también lo disfruten. Siempre que cada uno de ustedes asume la responsabilidad de su propio placer personal, se olvidan de la preocupación. Si quieren algo, confíen en que lo pedirán. Esto significa que ambos pueden iniciar sesión disfrutando de verdad, en lugar de intentar leer la mente. Sea considerado un poco egoísta. Haz lo que se sienta bien. Pregunta lo que necesites. Priorice su placer y verá que ambos terminan disfrutando mucho más. Error sexual común n. ° 10: lo dejas en el dormitorio No, este no es el punto de “hazlo en la mesa de la cocina”. Pero hay un problema con pensar que el sexo solo ocurre en la cama. Que de alguna manera está separado del resto de la relación de uno. Porque para una vida sexual más íntima y una relación más fuerte, deseará mantener constantemente el fuego sexual fuera de la habitación. Sí, estamos hablando de coquetear: un atrevido agarre de trasero mientras lavan el baño.
un mensaje de texto sexy durante su descanso a la hora del almuerzo. Un beso ardiente y apasionado al salir al trabajo por la mañana. Quizás no estés intentando excitar a tu amante o tenerlo en el estado de ánimo. O intentar iniciar el sexo. (De hecho, querrá mantener su “fuego lento” y su “inicio” totalmente separados). Se trata de mantener vivos la pasión y el deseo. Y comunicando activamente tu atracción. Recordando a los demás que no son solo compañeros de casa, son fans. Esto no solo mejora tu vida sexual, sino que también hace que tu relación diaria sea mucho más divertida. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas encantadas cometen todos los días Error sexual típico n. ° 11: estás usando su placer como un impulso del ego Pocas cosas son más calientes que ver a tu amante retorciéndose en éxtasis. Especialmente cuando eres el principal que les proporciona ese éxtasis. Y seguro, también podría permitirle sentirse muy bien consigo mismo. Pero si estás basando tu sentido de autoestima en cuánto placer sienten, estás en terreno peligroso. Si quizás no tienes cuidado, el sexo puede convertirse en validar tu ego.
Y estar en el extremo receptor de esto apesta. También es una barrera enorme para tener relaciones sexuales más profundamente conectadas. Está bien si el sexo aumenta tu confianza, pero no hagas que ese sea el objetivo y no hagas que el placer de tu pareja se trate de demostrar tus “locas habilidades”. Tenga en cuenta que el sexo no es una actuación. Permítete mantener el conocimiento. Sin expectativas ni agenda. Deje que el placer de su pareja sea para ellos; sin embargo, eso ocurre. ➜ RELACIONADO: Deja de intentar demostrar tu destreza sexual con Tantra Error sexual típico # 12: Estás teniendo sexo superficial El sexo es mucho más que placer y orgasmos. Tiene la posibilidad de convertirse en una experiencia enriquecedora del alma y que afirma la vida. El sexo satisfactorio no es solo lo que sucede físicamente entre ustedes. Es lo que sucede emocional, mental y espiritualmente también. No solo se siente genial, te nutre en todos los niveles. Tu vida sexual tiene el potencial de una profundidad increíble. Podría acercarlos más, nutrir su relación y hacer crecer el amor entre ustedes. Podría aumentar su sentido de sí mismo y hacer que se sienta vivo.
Poderoso. Maravilloso. Digno. Conectado. Además, cuanto más tiempo estén juntos, más profundo podrán llegar. Requiere coraje y práctica, sin embargo comienza a tener una intención simple: una intención de conectar. Intención de profundizar. Una intención de acompañar la fascinación y el amor. Si lo prefieres, hay mucho más en el sexo que exactamente lo que satisface los ojos de una persona. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. La mayor parte de lo que hace que una relación sea increíble no es tan sexy. Las personas tienden a romantizar demasiado y complicarlo demasiado: se enfocan en grandes gestos románticos, noches de citas elaboradas y obsequios costosos.
que estará bien al principio, pero ¿continuará así durante una eternidad? Se siente mucho más trabajo que amor. Pero aquí está la gran noticia: hacer que su relación sea increíble es mucho más simple de lo que imagina. Dado que son las pequeñas cosas cotidianas las que tienen el mayor impacto. Como asesores de relaciones, esto es ciertamente algo que enseñamos a nuestros clientes. Y como pocos, es una forma de vida. Cuando consigues tus hábitos amorosos diarios correctos, tu relación simplemente funciona. En realidad, se vuelve un poco sin esfuerzo. Así que aquí hay 29 actividades sin complicaciones (pero SUPER poderosas) que puede hacer para ayudar a que su relación sea increíble. # 1 Fiestas de baile en supermercados La compra de alimentos no es exactamente nuestro movimiento favorito. Pero bailar por las islas al ritmo de la mierda de los supermercados permite que sea mucho más divertido. Algunos de nuestros momentos más profundos y conmovedores de “te amo” han sucedido en la isla de frijoles horneados durante una rutina de baile especialmente dañina. # 2 Quiero El más efectivo “me gustaría que definitivamente tuvieras lo que quieres” es realmente un principio rector dentro de nuestra relación.
Cuando nos enfrentamos a un desafío del tipo “mío contra tuyo”, no tenemos que ceder. En última instancia, una victoria para uno solo es una victoria para ambos. Bebé de colaboración. Porque siempre hay una forma de hacerlo posible para ambos. número 3 Tenga un presupuesto El dinero es una gran fuente de conflicto para las parejas. Y durante los primeros años de nuestra relación, también lo había sido para todos nosotros. Hasta que hicimos un par de cosas: # 1 – Creamos un presupuesto. # 2 – Delegamos el deber de dicho presupuesto a tu persona más irresponsable financieramente: Jodie. Parece una locura, lo sabemos, sin embargo, la obligó a dar un paso al frente. No hemos discutido sobre dinero desde entonces. # 4 Diga “Gracias” por TODO. No importa de quién sea la transformación. O si es la milésima vez que hacemos algo. Estas dos pequeñas palabras, que se usan todos los días, nos hacen sentir profundamente apreciados y vistos. Y tienen el efecto de hacernos querer hacer MÁS por los demás.
Prima. número 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de restablecimiento de relaciones. Independientemente de si estamos cansados, atrapados en una discusión o simplemente deseamos conectarnos, caminar afuera nunca genera energía fresca. Sostenga los dedos para obtener puntos de intimidad adicionales. # 6 Manténgase curioso La intimidad emocional se trata de conocer el mundo interno del otro. Por eso, nos esforzamos por iniciar sesión con regularidad y compartir libremente nuestro mundo personal. Nunca asumimos que todos sabemos exactamente lo que está pensando su pareja, y ahora nos acercamos con una sensación de fascinación y asombro. Nuestros registros semanales son la estructura en torno a cómo hacemos esto exactamente. (¿Desea crear más intimidad emocional en su relación? SIGA ESTE ENLACE para reservar tiempo para que usted descubra lo que nuestro programa Rockstar Relationship puede hacer por su relación). # 7 Cocine la cena juntos Esto funciona en dos niveles. Primero, nos conectamos. Hablamos sobre nuestro día, aclaramos las cosas generales de administración de la vida o discutimos lo que está sucediendo en nuestra vida.
En segundo lugar, compartimos la tarea interminable y frecuentemente tediosa de preparar la comida. En serio, esto de alimentarse a sí mismo es implacable (#adulting). Pero hacerlo juntos comparte la carga y hace que sea divertido. # 8 Hacer reír unos a otros Una de nuestras cosas más favoritas en el mundo es hacer reír a los demás. Siempre estamos investigando formas de deleitarnos, sorprendernos y hacernos reír unos a otros. Lo que aporta mucha ligereza y juego a la relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a … # 9 Enviar memes para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: consumimos muchas cenas durante el sexo. Nos encanta acurrucarnos para ver una película o nuestra última serie de atracones asociados con el mes.
Pero desayunamos juntos en la mesa todos los días. Y normalmente el almuerzo también. ¿Cómo es eso? Sentarse uno al lado del otro sin pantallas ni distracciones siempre conduce a una conversación. Algunas de nuestras ideas de negocios más útiles e ideas personales surgen durante las comidas en la mesa. # 11 Tiempo aparte Dirigir un negocio desde casa significa que pasamos MUCHO tiempo juntos. Sin embargo, también sabemos la necesidad de tener nuestra propia vida individual separada. Hacemos un esfuerzo por hacer las cosas por separado cada semana, y cada año tratamos de tener un mínimo de una pequeña escapada en solitario cada uno. Visita a un amigo, se queda con la casa o se va a un retiro. No solo estamos “llenando nuestra propia taza”, sino que también tenemos la oportunidad de extrañarnos. # 12 Besos largos de despedida una vez que salimos de la casa o ‘nos dirigimos a la oficina’ (literalmente, la habitación contigua para atender la llamada de un cliente), siempre nos damos un beso de despedida. Pero hacemos que cuente. Ningún beso tonto en la mejilla. Estamos hablando de un beso caliente, apasionado, 100% presente y en el momento. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es la orientación genérica sobre relaciones 101.
Pero en serio, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se ha dicho, no querrás ponerte tan sofisticado y elaborado. La clave sería hacer tiempo para una conexión de calidad. Nuestro tipo de cita favorita es simplemente salir a tomar un café. No dejes que la complacencia acabe con tu relación.
Esfuérzate un poco, disfruta de las recompensas. # 14 Limpiar el aire está bien. Puede que ese no sea tan sencillo; en realidad, requiere mucha habilidad y práctica. Pero una vez que lo logras, se convierte en un hábito. Limpiar las cosas significa que lidiamos con todos los pequeños problemas y “no fricciones divertidas” que surgen en nuestra relación porque suceden. O una vez que sea el momento adecuado. Mantiene despejada la ventana de la intimidad y el buen rollo fluye. (¿Desea el proceso paso a paso que diseñamos para esto? SIGA ESTE ENLACE para la capacitación gratuita) # 15 Reminisce “Recuerda cuando …” es una forma favorita de comenzar una conversación. Lo usamos para traer un recuerdo preciado, una historia divertida o tal vez un accidente de viaje: “¿Recuerdas que una vez dormimos en la calle en la India porque no podíamos buscar un hotel?” (Para que conste, totalmente culpa de Jodie). Es un pequeño impulso de amor y aprecio, y un método fácil para recordarse lo especial que es esta relación. # 16 Túrnense para lavar los platos Esto puede ser probablemente lo más importante que hacemos para mantener constantemente la buena voluntad fluyendo entre nosotros. (Y antes de que digas tal cosa, sí, ahora tenemos un lavaplatos. Pero siempre hay algo que no se puede meter en el lavaplatos. Suspiro…) Ninguno de los dos somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que vamos por turnos para que nadie queda agrupado con él.
Sobreviene la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes de dormir Antes de ponernos nuestras máscaras para dormir (lo sabemos, pero es un buen #sleephack) siempre nos tomamos un tiempo para abrazarnos. Independientemente de lo que esté sucediendo, nos aseguramos de que nuestro día concluya con algún contacto físico … porque además de algunas palabras de amor y un par de besos de buenas noches. # 18 Dormir desnudos Mientras estamos en el tema … A menos que haga un frío glacial (o sea la hora de Jodie), dormimos desnudos. Esto significa que en cualquier momento de la noche, un abrazo piel con piel está disponible. Y ese tipo de contacto con todo el cuerpo es muy parecido al chocolate caliente para el alma. Delegado # 19 Sabemos que hay muchos consejos relacionados con las tareas del hogar aquí, pero es porque esta mierda es un problema. El conflicto y el resentimiento por las tareas del hogar destruyen muchísimas relaciones. Entonces, para mantener la carga liviana, delegamos nuestros trabajos menos favoritos entre nosotros. Jodie odia tocar la papelera (‘causa gérmenes) pero a Reece no le importa, así que vacía la basura. Reece nunca quiere fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco. Gana todo el año. # 20 Diga “Me gustas” Aunque todos sabemos que nos amamos, nunca nos cansamos de escucharlo. Incluso lo hemos convertido en un pequeño juego: tratamos de sorprendernos unos a otros con un “disfruto de ti” aleatorio e imprevisto durante el día. Nos hace sentir amados y seguros el uno con el otro, que será todo en una relación. # 21 Toque físico Nos tocamos constantemente. Nos tomamos de la mano o nos unimos de los brazos cuando estamos de excursión.
Nos acurrucamos en el sofá. Y siempre hay abrazos y besos durante todo el día. Incluso conduciremos con una mano en la pierna del otro. El tacto físico libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, cercanía y confianza. Use generosamente. # 22 Haz cosas divertidas Somos grandes “nerds de los pájaros”, es un pasatiempo que teníamos incluso antes de conocernos. Salir a pasear por la naturaleza y mirar pájaros simplemente nos ilumina (no lo dejes caer hasta que lo hayas probado). Y hacerlo juntos trae mucha más alegría a la relación. Si ha compartido aficiones, hágalas y hágalas con regularidad. # 23 Cumplidos Los elogios, el aprecio y el reconocimiento son importantes. Con frecuencia asumimos que nuestra pareja sabe lo maravillosos que creemos que son normalmente.
pero tú, siempre podemos escucharlo más. Nos aseguramos de decirnos cosas bonitas constantemente y de que su pareja sepa simplemente cuánto apreciamos tenerlas en nuestra vida. # 24 Dígales que son atractivos Hablando de cumplidos … a todos les encanta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en el mundo de quien quieras escucharlo mucho más que bae. Así que no te detengas en los juegos previos verbales. Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó la forma en que se siente mejor cuando tiene relaciones sexuales frecuentes? (en caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para todos). Incluso cuando navegamos en modo “compañero de casa”, sabemos exactamente qué hacer para que las cosas comiencen y mantener constantemente viva la pasión. Nunca subestimes el poder del sexo para nutrir tu relación. (¿Necesita ayuda para reavivar su vida amorosa? Nuestro completo curso en línea le muestra exactamente cómo lograrlo). # 26 Cuídate Seamos honestos: es demasiado fácil dejar pasar las cosas cuando estás en una relación a largo plazo. Pero tienes que hacer al menos ALGO de esfuerzo para seguir siendo atractivo para tu amante. No estamos diciendo que se afeite las piernas todos los días o camine con un traje de tres piezas, sino que se enorgullezca de cómo se ve. El impulso de confianza adicional seguirá haciendo maravillas en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax real? Pero para hacerlo hablar (en lugar de adormecer la mente), agregue algo de contacto físico.
Tomarse los dedos, acurrucarse entre sí y hacer pausas de vez en cuando para un beso rápido. Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para nuestra relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y de apoyo mantiene el amor y la calidez entre nosotros. Pero es un apasionado agarre de culo o tal vez un lujurioso mordisco en el cuello lo que pone las cosas calientes. Hay arte en ello, seguro (el tiempo y la presencia lo son todo). Cuando se hace bien, es el poder de hacer que se sientan atraídos Y atractivos el uno al otro. # 29 Baile de YouTube Ahora que lo consideramos, los bailes aleatorios son realmente un ingrediente clave para la felicidad. Probablemente ya hayas trabajado mucho porque no estamos demasiado interesados en las tareas domésticas (quizás no seamos realmente los únicos, ¿verdad?). Pero cocinar mientras se improvisa con melodías de los 80 siempre aumenta el factor diversión.
Bailar juntos trae alegría a lo mundano. Que será probablemente uno de los obsequios más preciados de nuestra relación. Estamos agradecidos por esto todos los días. Aburrido, ¿verdad? ¡Le advertimos que no eran notables! El milagro es el hecho de que estas cosas no son mágicas. Sí, hay fundamentos saludables en las relaciones que debes entender. Al igual que las actitudes, mentalidades y hábitos adecuados para una relación espectacular. O cómo exactamente convertir el conflicto en conexión. O cómo exactamente iniciar el sexo en medios que funcionan. Sin embargo, cuando hay desafíos, cuando hay sentimientos de frustración o resentimientos no expresados, es muy fácil concentrarse solo en los problemas.
tiene sentido, por supuesto que desea corregir lo que no funciona. Pero también hay un millón y una pequeñas formas en que su relación ESTÁ funcionando. Entonces, si desea que su relación sea increíble, encuentre y celebre todos los medios poco notables pero únicos que ya son. Y para obtener puntos de bonificación, cuéntenos en las respuestas todas las cosas sin importancia que hacen que su relación sea increíble.